三七美食

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手腳冰涼一定要常吃——三七山藥桂圓粥

發布時間:2020-03-17 發布者:苗鄉三七 瀏覽:2052次

這道粥的原方來自《中華藥膳防治血液疾病》,功效的描述如下:健脾益腎、溫中止血,祛瘀生新。日常手腳冰涼,寒凝淤滯導致痛經的女孩子們,也可以經常熬來喝。

  這道粥的原方來自《中華藥膳防治血液疾病》,功效的描述如下:健脾益腎、溫中止血,祛瘀生新,用于脾胃虛寒型便血。大家都知道三七同時具有止血、活血的效果,最大的特點是止血不留淤,活血不破氣,這在止血、活血藥里是非常難得的。我們在原方基礎上做了一些調整,操作更簡單,味道也會更好。不僅適合便血之人服用,對于日常手腳冰涼,寒凝淤滯導致痛經的女孩子們,也可以經常熬來喝。


  材料:

  1、三七粉3克

  2、大米20克、山藥50克、桂圓10克

  生姜一小塊、紅糖適量

  做法:

  1、大米、山藥、桂圓(干)洗凈,生姜洗凈切絲。

  2、以上諸物一起放入鍋中熬煮成粥。

  3、粥成后加入適量紅糖拌勻,再加入三七粉攪勻即可。

  (此為一人份,如需多人份則各種食材相應加倍)

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